Sıcak ve soğuk su ile duş yapmak hep tartışmaya açık olur nedense. Kimi hunharca soğuğu savunurken, kimi çılgınca sıcaktan yanadır. Peki ikisinin arasındaki fark nedir?
1- Soğuk duş bağışıklık sistemini uyarırken, sıcak duş burun tıkanıklığını rahatlatır.
2- Soğuk duş konsantrasyonu arttırırken, sıcak duş kasları gevşetir.
3- Soğuk duş güne hızlı uyanmanızı sağlarken, sıcak duş stresinizi azaltır.
4- Soğuk duş enerjinizi yükseltirken, sıcak duş yorgunluğunuzun azalmasına yardımcı olur.
5- Soğuk duş metabolizmayı hızlandırır, sıcak duş şişkinliğe savaş açar.
6- Soğuk duş çalışma performansınızı arttırır, sıcak duş baş ağrılarını azaltır.
7- Soğuk duş cildinizi düzleştirir, sakinleştir; sıcak duş ise gözenekleri açar, cildi temizler.
8- Soğuk duş modunuzu yükseltir, sıcak duş uykusuzluğu azaltır.
9- Soğuk duş yağ yakımına etki eder, sıcak duş toksinlerin salınımına yardımcı olur.
